Sek menjadi dingin? Makan Buah ini....

Avocados

baik untuk jantung dan arteri anda, menjaga darah mengalir ke semua tempat yang betul (senjata anda sudah tentu)

Almonds

 meningkatkan nafsu sek, bertindak sebagai perangsang seksual, dan membantu kesuburan.

Strawberries 

 membantu menghindari kecacatan kelahiran di kalangan wanita, dan bilangan sperma yang tinggi di kalangan lelaki.

Seafood

yang paling terkenal afrodisiak. sumber terbaik utk tingkatkan nafsu-banyak kandungan zink.

Figs

perangsang kesuburan, dan afrodisiak terbaikkk!

Citrus

. penting untuk kesihatan reproduktif atau kesuburan  lelaki.

Ciri-ciri orang gila seks bhg.1

Ketagihan seks mengambil banyak tenaga, dan anda tahu anda berada dalam kesusahan apabila tingkah laku anda menyebabkan kerosakan hubungan, masalah kerja, isu-isu undang-undang, dan kehilangan minat dalam apa-apa yang bukan seksual. Jika anda mengesyaki anda mempunyai masalah, baca untuk beberapa tanda-tanda bahawa anda mungkin menjadi penagih seks

Anda menjalani kehidupan yang rahsia

Adakah anda mempunyai teman wanita tambahan atau perempuan simpanan? Adakah anda kerap menipu pada pasangan anda? Adakah anda merahsiakan  kelakuan seks anda spt. Ketagihan melancap  dari orang-orang di sekeliling anda? Menjalani kehidupan yang berahsia untuk kepuasan seksual boleh menjadi tanda anda seorang gila seks. Ia adalah benar bahawa kebanyakan orang (lelaki dan perempuan) menipu pada rakan-rakan mereka, tetapi naluri untuk berbuat demikian adalah tidak normal. Mengekalkan kehidupan seksual  rahsia juga boleh menunjukkan masalah: Mengapa kamu tidak mahu mendedahkan aktiviti anda? Apabila anda tahu bahawa apa yang anda lakukan adalah salah, tetapi anda tidak boleh mendedahkan  untuk membantu diri anda, anda mempunyai masalah.

Anda sering mencari bahan seksual

 keasyikan dengan semua perkara berkaitan seks  boleh membawa kepada pemikiran  yang sangat sempit. Apabila anda sentiasa dan konsisten hanya mencari benda yang berkaitan dengan seks, ini mungkin tanda anda seorang penagih seks. Kami tidak merujuk kepada lelaki biasa yang menikmati menonton lucah sekali-sekala, melihat gambar-gambar atau membaca artikel seks, ia merujuk kepada lelaki yang sentiasa mencari bahan seksual yang berkaitan . Ia juga boleh termasuk keasyikan dengan perkara-perkara seperti  laman web dewasa untuk cari pasangan, mungkin anda tidak menjadi sangat produktif di tempat kerja kerana anda terdesak mencari kenalan.

Hubungan peribadi anda terjejas

Tanda ini anda seorang penagih seks merujuk kepada menjejaskan hubungan anda dengan teman wanita atau isteri anda, tetapi ia boleh meliputi  hubungan sosial dan tempat kerja  juga. Anda boleh menipu, menjadi mengelirukan atau tidak jujur kepada diri sendiri dan pasangan anda dalam pelbagai cara. Curang tidak hanya bermakna mempunyai hubungan seks dengan orang lain, ia boleh ditunjukkan dengan cara lain seperti kerap melawat kelab bogel  atau  tempat  lucah  tanpa pengetahuan pasangan anda.

Anda mencari kenikmatan seksual yang baru

Jika anda tidak boleh mendapatkan keseronokan daripada hubungan seks dengan orang

 yang sama, anda mungkin berkeinginan atau cuba untuk mencari pengalaman yang lebih menarik. Ini boleh membawa anda ke dalam  bahaya kerana sentiasa memerlukan rangsangan yang berbeza untuk mendapatkan kepuasan dan kenikmatan sek. Jika anda tidak berpuas hati  berjimak  dengan pasangan anda  lagi, seksualiti anda sedang menderita. Sering mencari pengalaman seksual pelbagai sering menunjukkan satu masalah yang luar kawalan seksual.

Cara untuk hilangkan mengantuk

Mungkin anda mengantuk di tempat kerja atau mengantuk selepas makan,sila cuba amalan ini.

Semangkuk oat: The tinggi kandungan serat dalam oat membantu anda berasa kenyang lebih lama,
mencegah makan berlebihan sepanjang hari, yang boleh menyebabkan pertambahan berat badan, kelesuan, dan fatigue.There 's lanjut: oatmeal mengandungi B1, vitamin yang dikenali untuk melawan keletihan.

Satu genggam walnut: jika anda rasa murung, menguyah  walnut boleh meningkatkan semangat anda. Ini kacang  mengandungi Omega-3 asid lemak, yang dikenali untuk melawan tanda-tanda kemurungan.

KURMA OH..KURMA

Ya, bagi yang berpuasa memang dianjurkan berbuka dengan kurma. Bukan sekadar tradisi, tapi kurma memang menyimpan manfaat sehat.

"Kurma ini gulanya kompleks, penyerapannya bertahap. Lalu ada unsur seratnya juga, vitamin dan mineral. Untuk keperluan  awal, itu semua boleh dipenuhi dengan kurma. Tapi ya tidak terus-terusan, itu untuk kesempatan awal saja (saat berbuka)," ujar dokter spesialis penyakit dalam, Dr dr H Ari Fahrial Syam SpPD KGEH FINASIM FACP MMB .

SAYANGKAN ANAK.....CUCUK-CUCUKKAN....

Berikut 14 jenis imunisasi yang mesti diberikan.

BCG Mengandungi cecair M. Bovis hidup yang sudah dilemahkan. Imunisasi ini tidak menghalang jangkitan Tuberkulosis (TB) tetapi mengurangkan risiko terjadinya TB berat seperti TB meningitis dan TB miliari.

Hepatitis B Vaksin kombinasi HepB dan DTP yang berdasarkan hasil penelitian Biofarma, dapat memberikan respons antibodi yang lebih baik berbanding jika diberikan secara berasingan.

THE BLESSING OF FASTING IN RAMADAN

breaking fast at the mosque

A study carried out by scientist in the USA proves that fasting helps to increase the level of brain-derived neurotrophic factor, which contributes to the increase of brain cells production. This will in turn improves the brain function and gives you positive effects in your mental wellbeing and spiritual focus.

PENYAKIT BARU - KEMARUK SAMSUNG

Samsung sekali lagi menawarkan dua produk dari model Galaxy S4 iaitu S4 Mini dan S4 Active yang mempunyai fungi yang berbeza.

S4 Mini ditawarkan pada individu yang inginkan rekaan S4 dengan harga berpatutan manakala S4 Active disasarkan kepada pengguna yang lasak.

SPESIFIKASI:

Samsung Galaxy S4 Active
Harga: Tidak diperoleh
Rangkaian:LTE Cat3, HSPA+ 42/5.76Mbps, EDGE/GPRS Class 33
Pemproses: 1.9GHz Quad-Core
Paparan: 5.0" HD Penuh TFT LCD, 443ppi
OS: Android 4.2.2 (Jelly Bean)
Kamera: 8MP
Kamera depan: 2MP
Video: MPEG4,H.263,H.264,DivX4,VP8, WMV9, WMV 7/8, MP43, Sorenson Spark
Audio: MP3,AAC,AAC+,eAAC+,WAV,AMR-NB, AMR-WB,MIDI,OGG,IMY,XMF,WMA,FLAC
Perkhidmatan & ciri tambahan: Samsung Smart Scroll/Pause, Air View/Gesture, Samsung WatchON, ChatON, Samsung Hub, Group Play: Share Music, S Translator, S Travel(Trip Advisor), S Health, Story Album
Sambungan: Wi-Fi ac, Wi-Fi Direct, IrDA, NFC, USB 2.0, Bluetooth(R) 4.0 (LE)
Memori: 16GB (dalaman), slot kad microSD, 2GB RAM
Dimensi: 139.7 x 71.3 x 9.1 mm
Berat: 153g
Bateri: 2,600mAh
SPESIFIKASI:

Samsung Galaxy S4 Mini
Harga: Tidak diperoleh
Rangkaian: LTE 2.5G (GSM/ GPRS/ EDGE): 850 / 900 / 1800 / 1900 MHz, 3G (HSPA+ 42Mbps): 850 / 900 / 1900 / 2100 MHz, 4G (LTE Cat 3 100/50Mbps). 3G/2.5G (GSM/ GPRS/ EDGE): 850 / 900 / 1800 / 1900 MHz, 3G (HSPA+ 21Mbps): 850 / 900 / 1900 / 2100 MHz
Paparan: 4.3" qHD Super AMOLED
CPU: 1.7 GHz Dual-Core
OS: Android 4.2.2 (Jelly Bean)
Kamera: 8MP
Kamera depan: 1.9MP
Perkhidmatan Google: Google Search, Google Maps, Gmail, Google Messenger, Google Play Store, Google Plus, YouTube, Google Talk, Google Local, Google Navigation, Voice Search, Chrome
Sambungan:WiFi 5.0GHz a/b/g/n, GPS + GLONASS, Bluetooth(R) v4.0 (LE), NFC, IR LED , Sensor, Accelerometer, Light, Proximity, Gyro, Magnetic
Memori: 8GB (dalaman), 1.5GB RAM
Dimensi: 124.6 x 61.3 x 8.94mm
Berat: 107g (versi 3G Dual SIM:108g)

Apa Itu Gout?

Gout adalah keradangan yang amat menyakitkan sendi disebabkan oleh pembentukan jarum tajam kristal urik asid.

Ibu jari kaki yang besar adalah sasaran yang paling biasa, tetapi gout boleh menyerang kaki, buku lali, lutut, dan tangan juga.

Satu serangan atau "meluap" boleh berlangsung selama beberapa hari atau bulan. Lelaki dan orang gemuk mempunyai risiko yang lebih besar. Jika anda terdedah kepada gout, makanan yang anda makan dan tidak makan-memainkan peranan penting dalam memastikan sendi anda sakit-percuma.

10 Tabiat Yang Buat Anda GEMUK bhg.3

AMALAN 4: Pengambilan Terlalu Banyak Air berKalori 

Kalori yang memasuki badan anda dalam bentuk cecair kalori tidak cekap. Mereka dikira dlm jumlah harian kalori anda, tetapi mereka tidak membuat anda berasa kenyang. Kimball ,pakar kesihatan, menasihati terhadap minum kalori anda.

"Tidak minum jus buah-buahan, minuman ringan atau minuman sukan," kata Kimball.

Sebaliknya, minum air, teh atau kopi tanpa gula. Jika anda mesti minum  manis minuman, Kimball tidak mempunyai masalah dengan minuman tanpa gula atau rendah kalori minuman berperisa.

Kalori cecair sering datang dalam bentuk minuman bergas, dan mereka harus dihadkan.  Jika anda tidak boleh meninggalkannya, maka Wanita perlu menghadkan pengambilan minuman ringan kepada satu tin setiap hari, dan lelaki hanya dua.

KLIMAK UNTUK PEREMPUAN

 Bawa isteri ke ambang 

Tidak seperti lelaki, wanita boleh mengekalkan tahap rangsangan, tanpa had

Untuk mengambil kesempatan, "Amalan yang dinamakan 'merangsang' di mana, dengan menggunakan tangan(gosok kelentit)  atau mulut(jilat atau hisap) semasa foreplay, suami anda membawa anda hanya untuk pinggir klimaks, berhenti sebentar, kemudian ulangi  lagi, dan sebagainya," kata pakar terapi seks.

Keluarkan  syahwat

Fikirkan tentang apa yang berlaku apabila anda klimaks: Adakah badan anda menggeletar? Adakah anda menahan nafas anda? Pasti, semua keadaan  boleh membantu anda mencapai orgasme, tetapi apabila anda sampai ke sana, cuba buat-buat.

"Jika anda membenarkan sensasi untuk mengambil alih seluruh tubuh anda, dan bukannya bertindak balas terhadap mereka, anda boleh menarik syahwat keluar," kata sexologist Yvonne K. Fulbright, PhD.

Berfikir yang  nakal utk  merangsang nafsu

" fikir tentang sesuatu yang baru atau eksotik semasa foreplay(panas enjin)  meningkatkan tahap dopamin anda, yang meningkatkan tahap rangsangan, dan seterusnya, membuat kepuasan seks anda lebih kuat," kata Kerner.
Bayangkan anda dan suami anda adalah di pantai , atau mengadakan hubungan seks di mana jiran-jiran mungkin melihat. Fantasi semata-mata, tetapi peningkatan dalam tahap keseronokan akan membawa kepada puncak yang lebih sengit.

Bhg.2 10 Tabiat Yang Buat Anda GEMUK

AMALAN 3: Tidak Mendapat Cukup Protein

Orang yang terlalu banyak pengambilan kalori harian mereka dari karbohidrat akan mempunyai masa yang sukar menurunkan berat badan. Kimball mengesyorkan supaya memasukkan sumber protein dengan setiap hidangan. Tubuh menggunakan tenaga dua kali ganda untuk proses protein dibandingkan dengan karbohidrat dan lemak, bermakna apabila anda makan protein, badan anda sebenarnya membakar lebih banyak kalori utk  mencerna protein.

Daging rendah lemak seperti ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, daging lembu dan ayam belanda  dan makanan laut adalah sumber yang sangat baik utk protein. Kimball mengatakan anda juga boleh mengambil protein dalam bentuk telur, keju, mentega kacang, kacang, yogurt Yunani, atau bar protein rendah gula dan serbuk. ANDA ADA TIP UTK DI KONGSI....

10 Tabiat Yang Buat Anda GEMUK

AMALAN 1: Penyediaan MAKANAN   

      pemakan sihat mempunyai motto yang sama: MAKANAN  SUDAH TERSEDIA. Mempunyai peti sejuk dan pantri dipenuhi dengan makanan yang betul - protein tanpa lemak, karbohidrat gandum, buah-buahan, sayur-sayuran  dan lemak yang sihat - bermaksud anda akan bersedia untuk makan apa yang anda perlu apabila anda perlu. Begitu juga, memasuki restoran  dengan rancangan DIET akan memastikan anda di landasan yang betul apabila makan di luar.
Persediaan juga bermakna mengetahui keinginan anda dan mempunyai alternatif yang sihat di tangan untuk membendung mereka, kata Molly Kimball, seorang penulis pemakanan dan pakar pemakanan berdaftar di New Orleans.

AMALAN 2: Tidak Minum Air  YANG Cukup

         Minum jumlah yang betul air menggalakkan kesihatan keseluruhan, dari kulit, tulang dan sendi untuk sistem pencernaan, ingatan dan fungsi otak. Tetapi Kimball berkata penghidratan(berpeluh) yang betul juga boleh membantu apabila anda bimbang tentang berat badan. 
         Jadi berapa banyak air adalah jumlah yang betul? Kimball kata lama "64 oz sehari." Peraturan- satu saiz-untuk-semua, badan-badan yang berbeza memerlukan jumlah air yang berbeza. Beliau berkata satu garis panduan yang baik adalah untuk membahagikan berat badan anda pada separuh dan minum sebanyak bilangan auns itu setiap hari. Jadi 180-lb. orang akan minum 90 oz.

akan bersambung....